za duzo

FabioBB niezly z ciebie wyjadacz Na moje oko to za duzo BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] chyab ze to by byu peptyd.. przyjmujac ze glutamine , ZMA i serwatka i dla najlepszej efektywnosci powinno sie przyjmowac caly czas to wg mnie wcale nie jest tam za duzo...oczywiscie serwatka 30min przed snem ...a 30min wczesniej ZMA (zeby sie dobrze wchlonelo) reszta specyfikow od razy przed snem i wg mnie moze byc... misOO *** Gróbas [...]

poczatkujacy 4 dni na silowni i to jeszcze bez nóg ? za dużo. chyba ze tak: Klatka Plecy Rece Barki ale i tak wydaje mi sie ze na poczatek starczy ci Klatka triceps plecy biceps barki nogi Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-10-24 11:20:36

Przelicz kalorie w diecie może jest ich ciut za dużo, albo zwiększ intensywność treningu aerobowego.

nie, mk nie dal Ci takiego efektu, po prostu za duzo jesz, badz nastapilo po prostu pierwsze odbicie po redukcji (woda, glikogen itp) Zmieniony przez - czellista w dniu 01/07/2020 13:46:35

no a ja wazac 75kg jakos to wszystko zjadam, ale boje sie ze moze byc tego za duzo

[...] i enzymy dzialaja w roznych rejonach i mozna je przyjmowac w roznych celach, dlatego nie odrzucalbym enzymow mowiac ze probiotyki zalatwia cala sprawe przydaly by sie niezle skomponowane enzymki z proteazami i amylazami bo pewnie kazdy czasem potrzebuje zeby posilek szybko przeszedl przez brzusio (np jak sie zje za duzo przed treningiem)

w animalpak-u masz jej 100% dziennego zapotrzebowania w porcji... takze wydaje mi sie, ze nie za duzo :)

A jakiś dobry wspomagacz na redukcje? , bo już kilka brałem na redukcje to za dużo mnie to nie kopało .

Za duzo!!! Rozumiem to co mi napsalem to mam brac 7 razy w tygodniu od poniedzialku do niedzieli...A co z oslona... Lipanthyl

tak, tylko w treningowe. będzie za dużo krety, nic Ci to nie da.

skoro nie masz za duzo kasy to wg mnie wystarczy jak kupisz sobie wpc i walniesz po treningu szejka carbo + wpc, potem normalny posiłek. A na noc twaróg i bedzie git :-)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem dość tęgi, duży brzuch (118cm w brzuchu, 109cm w pasie). Ogólnie tkanki tłuszczowej jest za dużo :) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 115kg/190cm 4) staż treningowy Od ponad miesiąca aeroby w postaci jazdy na rowerku stacjonarnym [...]

hmm polowa raczej nie bo widać mi triceps zarysy klaty mam dużą siłe mięśni ale w każdym razie troche za dużo fetu więc co robić ?? jaką diete ??

No troche za duzo. Lepiej staraj sie unikac napromieniowywania. Zbyt duza dawka promieniowania i moga wystapic problemy zdrowotne.

JA bym hajsu nie wywalal i walnal jednak mono HAjsu nigdy nie za duzo;)

zapomnialem dodac ze zamiast tego geinera moze treca mass xxl 3kg :) a jak brac aminokwasy?? wezme krea olimpu, 360 tabsow na 1 cykl nie bedzie za duzo??

to zalezy od organizmu daj z 2,5g bialka(razem z roslinnym) tlusczy prawie 2g troche za duzo daj wiecej wegla z 7g Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-17 15:52:18

Zamienił bym wiosło z podciąganiem. W moim przekonaniu podciąganie fajnie uzupełnia MC. Dodatkowo oddzielenie MC od wiosła odciąży dolny odcinek kręgosłupa. Na plus mogą (chociaż nie muszą) być ciężary użyte przy wiosłowaniu w dniu przysiadów. Prawdopodobnie będą delikatnie większe niż w dniu wiosła z MC. Drugą sprawą jest High pull. Jak mocno [...]

Zamienił bym wiosło z podciąganiem. W moim przekonaniu podciąganie fajnie uzupełnia MC. Dodatkowo oddzielenie MC od wiosła odciąży dolny odcinek kręgosłupa. Na plus mogą (chociaż nie muszą) być ciężary użyte przy wiosłowaniu w dniu przysiadów. Prawdopodobnie będą delikatnie większe niż w dniu wiosła z MC. Drugą sprawą jest High pull. Jak mocno [...]